yogashonan chigasaki studio news letter≪〇〇〇の秋。あなたは今年、『何の秋』にしたいですか？≫
本格的な秋の到来ですね♪
「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」「ヨガの秋（！？）」
気候も暑すぎず、寒すぎず調度良い季節になりました♪
何を始めるにも心地いい秋の季節・・・・・・とは裏腹に
「肌荒れ」「インフルエンザ」「風邪」と免疫が低下する季節でもあります。
YOGAは身体の内側と外側の両方から改善、
免疫を高める効果が沢山！
10月から冷え性や肩凝り改善に効果大のルーシーダットン、
身体の引き締め、免疫力、バランスを高めるピラティスが加わります♪
また、Weekdayは仕事でレッスンに参加出来なかった方も毎週土曜日にホットデトックスヨガが増えます。
から
「レッスンに参加する為に」と楽しさが倍増♪
「今時期の自律神経の崩れ」「仕事のストレス」「家事による疲労」「食べ過ぎ」少人数制でアットホーム、気さくな先生達と一緒に楽しくレッスンしましょう♪
久し振りの方で『全部忘れちゃった』と言う方も、一から教えますので安心です。
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